No último sábado, 26 de outubro, o Sindicato dos Metalúrgicos de Carlos Barbosa promoveu o evento Café com Elas – Especial Outubro Rosa, que reuniu mulheres da comunidade para um encontro de conscientização sobre o câncer de mama na sede do Sindicato. A iniciativa contou com uma palestra enriquecedora da psicóloga Patrícia Dotta, abordando o tema “Como cultivar boas emoções como prevenção contra o câncer de mama.” Após a palestra, as participantes desfrutaram de um café da manhã especial, em um momento de compartilhamento e fortalecimento coletivo.
A secretária geral do Sindicato, Cristiane Baldasso, abriu o evento dando as boas-vindas às mulheres presentes e compartilhando um relato pessoal de superação. Cristiane, que enfrentou o câncer de mama, falou sobre os desafios e aprendizados em sua jornada de cura, ressaltando a importância do autocuidado e do apoio da comunidade. “Passar por essa experiência me mostrou o quanto é essencial cuidarmos de nossa saúde emocional. Encontros como este são fundamentais para que possamos fortalecer umas às outras,” afirmou.
Durante a palestra, Patrícia Dotta destacou a relevância de manter uma saúde emocional equilibrada, explicando como o estresse, a ansiedade e emoções negativas podem impactar o sistema imunológico. “Quando cultivamos emoções positivas e uma rede de apoio, estamos fortalecendo nossa saúde de forma ampla. Boas emoções nos ajudam a lidar melhor com os desafios da vida e contribuem para um corpo mais resistente,” declarou a psicóloga, enfatizando que práticas como a gratidão, o otimismo e a autoestima podem ser ferramentas importantes na prevenção do câncer.
Patrícia também abordou estratégias simples para o dia a dia, como dedicar um tempo para atividades prazerosas, praticar exercícios físicos e construir momentos de relaxamento. “A autoconsciência é o primeiro passo para que possamos transformar nossos hábitos. Ao cuidarmos da mente, estamos também cuidando do nosso corpo,” salientou.
Em uma fala de encerramento, o presidente do Sindicato, Todson Marcelo Andrade, enfatizou o compromisso do Sindicato com a saúde mental e o bem-estar dos associados. Andrade reforçou a importância de a sociedade dar mais atenção à saúde emocional. “Reconhecemos a necessidade de toda a sociedade olhar com mais atenção para a saúde mental. Sabemos que o bem-estar psicológico é fundamental para a qualidade de vida e também para a prevenção de doenças.”
